設置
書頁

第458章 頂級得分手必須具備的素質

請記住本站域名: 黃鶴樓文學

  體測的結果很完美。

  如今的杜蘭特,無論是速度,力量,耐力,都符合唐森對他的訓練要求。

  做完體測,杜蘭特也很乖,自己就跑向格羅弗,準備開始一天的訓練。

  現在側重于身體訓練,所以杜蘭特這幾個月的訓練,都是格羅弗帶著練的。

  畢竟他親造出了喬丹那變態級別的身體。

  “凱文!”

  唐森叫住了杜蘭特,道:“從今天開始,你要改變訓練重心了,開始練技術。”

  原計劃是用六個月的時間練技術,打基礎。

  但唐森低估了自己的系統,五個月,杜蘭特已經達到了自己的要求。

  而接下來的時間,他身體肯定還要繼續打磨,但訓練的重心要放在技術上了。

  “真的?”

  杜蘭特猛地一愣,急切的問道:“先生,你沒騙我吧。”

  他當然清楚身體的重要性,可更渴望一身無解的技術。

  唐森笑著搖頭。

  實際上,這五個月的苦練,對杜蘭特來說也是一種考驗和磨練。

  磨練他的耐性,考驗他的堅持。

  能耐得住性子,花這么長時間苦練身體,那就不愁練不出技術來。

  事實證明,唐森當初沒看錯,這小子耐得住寂寞。

  他或許沒有喬丹那種鋼鐵一般的好勝心,但籃球真的是他世界的唯一。

  財富,女人,在他心里都排在籃球后面。

  得到肯定的答案,杜蘭特驚喜之余,急切的詢問自己要從哪里開始練。

  到技術訓練這一塊兒,唐森才是王牌。

  而具體的訓練,有豐富的經驗和案例。

  總結下來不外乎那幾點,技術細節打磨,看錄像研究,實戰磨練等。

  不過具體到訓練計劃,唐森想做出一些改變。

  那就是從內線技術往外練。

  不是一上來就教杜蘭特那些后衛的變向,突破技巧。

  而是先去練內線的進攻技巧。

  僅僅是進攻技巧,并不是內線球員的籃板,協防,卡位這些。

  只是一些低位的勾手,腳步,面框進攻,低位跳投等。

  唐森認為這些技巧和后衛的技巧是有共通之處。

  練好了勾手,上籃終結,拋投那一下就不會差。

  低位腳步練好了,背打的時候腳步也不會差。

  低位的面框進攻技巧,同樣可以應用在外線的突破上。

  至于低位的各種跳投技巧,一樣是共通的。

  而很重要的一點,鍛煉低位技巧的時候,需要在對抗中完成。

  想要成為頂級的得分手,就得從開一開始去適應對抗。

  真到了賽場上,一樣會經常出現小打大的情況。

  而這個訓練模板,依舊是尤因這個中鋒技巧教科書。

  當唐森帶著杜蘭特來到籃下,開始訓練他勾手的時候,杜蘭特心里不免犯嘀咕。

  怕未來唐森把自己當成內線球員來訓練。

  但他有個好習慣,那就是不問原因。

  他清楚唐森就是最頂級的訓練師,沒有更好的,既然唐森讓自己這么練,那肯定有唐森的道理,所以練就完了。

  12月份,就在杜蘭特苦練低位勾手的情況下結束。

  不僅練右手,還要練左手,左右開弓。

  時間來到2006年。

  常規賽打的如火如荼,東西部都呈現出一種煉獄般的競爭狀態。

  哪怕是尼克斯也被拖下水。

  唐森跟錫伯杜,布里滕納姆他們閑聊的時候,可都聽說了,卡萊爾現在是真正回到了第一個賽季的狀態,開始盤算對手狀態,開始研究每一場戰術的選擇。

  他有這樣的變化,足以說明尼克斯競爭環境的惡劣。

  而唐森預料的防守聯盟正在慢慢形成。

  得分榜上,艾弗森的場均得分已經下降到了32分。

  對比去年,下降了整整3分。

  幾乎每一支強隊都有頂級的防守人,想要輕松的得分,簡直是一種奢望。

  而這種頂級的攻防,無疑讓比賽的精彩程度提升了不少。

  聯盟的上座率,收視率,都在上漲。

  收入上漲,那下個賽季的工資帽還得漲。

  球員收入預期在增加,那自然不會抗拒這種改變,從而形成了正向反饋。

  新年伊始,杜蘭特的訓練重心又變成了低位腳步。

  有一些當年的訓練技巧,唐森也拿出來使用,比如在泳池中訓練平衡性。

  杜蘭特有驚人的協調性天賦。

  有一次奧拉朱旺來指點他,都夸他能像自己一樣優雅的去練出夢幻腳步。

  唐森認可這種判斷。

  當年唐森一直想讓姚明去練夢幻腳步,但最終也沒有完全練出來,或者說達到奧拉朱旺那種舉重若輕的輕盈表現。

  可在杜蘭特身上,唐森看到了這種希望。

  他的協調性,與體型不匹配的驚人速率,讓他有這個條件。

  就算最后沒練出來,他也能練出一手精湛的腳步。

  腳步的訓練,又持續了一個月。

  這只是基礎的訓練,不是說集中一個月的時間去練腳步,回頭就不練了,或者說已經練出來了。

  還沒有,未來還要不斷的練,然后把所有的技巧再整合到一起。

  就像是去點技能樹,從小到大,一項項的去點滿所有技能。

  來到二月份,唐森開始讓杜蘭特練低位的跳投。

  未來,唐森希望他的投籃可以從低位,覆蓋到三分線外,全方位的沒有任何死角。

  投籃姿勢自然是標準姿勢。

  擁有千錘百煉的身體,沒有必要像雷阿倫那樣,去向下妥協。

  杜蘭特手掌大,手感柔和,他有這樣的基礎。

  而專注的杜蘭特,就像是一塊海綿,全身心,一滴不剩的吸收著唐森教的技術。

  他的生活變得更純粹。

  遠離媒體,訓練營和家里兩點一線。

  他年齡還小,沒到買醉的年紀。

  如今對他來說,最多的娛樂方式就是進行一些別的體育運動。

  唐森鼓勵他進行別的運動,比如羽毛球,足球什么的,就當成訓練的調劑。

  然后就是找個漂亮女人睡一覺什么的。

  高強度的訓練,精力旺盛的年紀,也需要發泄,緩解壓力。

  一直到四月份,唐森才開始教他后衛的進攻技巧。

  而這種訓練一開始,唐森首先還做了一個要求。

  那就是開始進攻的時候,運球不能超過三下。

  “以后怎么樣不管,但一開始,這是一條紅線,一旦你犯規,就得接受處罰。”

  唐森表情無比嚴肅。

  之所以做出這種要求,是為了培養杜蘭特一種進攻的意識,養成高效率進攻的習慣。

  唐森不喜歡加內特以前那種且戰且退,或者說原地炒菜的進攻。

  看看喬丹的比賽錄像,在進入陣地進攻的時候,他幾乎沒有出現過運球超過三次的情況。

  他的過人永遠高效,不會原地運個半天,依舊沒有把人過掉。

  他過人只運球一次,然后就是直接過。

  這不僅是擁有超強進攻技巧的自信,也是一種符合他身份的打球方式。

  他可是喬丹,是聯盟第一人。

  聯盟最惡劣的年代,喬丹一接球,那可是幾個人合圍,各種上手。

  這種情況下,誰給他機會原地運半天球。

  他在接到球之后,必須以最快的速度完成進攻。

  現在規則變動,聯盟環境好了一些,但唐森依舊需要杜蘭特養成這樣的意識。

  如今唐森用約法三章的方式,就是逼著杜蘭特在接球之后,第一時間思考出如何去有效的進攻。

  瞬息萬變的賽場,當他停下來各種運球的時候,機會說不定就已經失去了。

  所以這是一個頂級得分手,必須具備的素質。

  請:m.badaoge.org

請記住本站域名: 黃鶴樓文學
書頁