對于奧尼爾的體重，洛杉磯媒體操心的夜不能寐，全美國的媒體也是一樣的好奇，各種猜測。
有說400磅，也就是180公斤的。
也有說400磅不止，就看他那體型，少說得有200公斤。
就連唐森，對于這個問題也挺好奇。
如今有答案了。
見面一上秤，183公斤，高高的。
看到特德斯基幾人意外的表情，奧尼爾不免有些小尷尬，辯解了一句，說賽季結束已經有一個月，自己這一個月重了好幾公斤。
“還好，比我的預期少多了，沙克，你已經夠自律了。”唐森鼓勵了一句。
也就才400磅嘛，不多的。
一聽這話，奧尼爾眼前一亮，沖圍觀的一眾球員嚷道：“聽見沒，唐都這么說，說我已經夠自律了。”
這話大概率是沖著人群里的科比喊的。
這次的新聞風波，讓奧尼爾很“受傷”。
老子奪冠功臣，湖人竟然敢不要自己，要把自己交易了。
自己不要臉的嘛。
而且交易自己是為了什么，是為了給科比鋪路，讓他上位？
這一點，是奧尼爾心里最別扭的地方。
當年你一個給自己拎包的小弟，老子帶著你起飛，讓你摸到了總冠軍獎杯。
結果呢，幾年過去，翅膀硬了，敢跟老子叫板了。
哪怕科比嘴上從來不說，但他就是這么干的。
再加上杰克遜那破嘴一慫恿，跟自己說什么都是管理層的決定，都是老巴斯的想法。
而他自己一直看好自己，認為自己才是湖人奪冠的最大功臣。
說全聯盟看看，魔術怎么奪冠的，是因為夸梅·布朗。
尼克斯怎么奪冠的，是因為姚明。
太陽是怎么起飛的，是因為有了霍華德。
他都為奧尼爾不值。
說后衛賺眼球和熱度，被球迷追捧，瘋狂賺錢的時候，怎么就沒有人為中鋒吶喊出聲。
是他們這些內線支柱，真正幫助球隊拿到了總冠軍。
杰克遜義憤填膺的為奧尼爾打抱不平，還給指了明路。
說不是看不起你嘛，覺得你老了，不值錢了，要交易你，那就去唐森的訓練營，減肥，訓練。
然后讓全世界看看，到底誰才是最具統治力的中鋒。
來的路上，奧尼爾就反應過來，知道這是杰克遜的激將法。
可他自己心里也窩著火。
他的小心眼兒都已經盤算好了，今年先提前續約，把錢賺到手。
5年一個億呢，憑什么不要。
然后今年來唐森的訓練營努努力，把狀態找回來。
下個賽季努力得分，把數據拿回來，讓全世界球迷都看看，只要自己稍微努力，依舊是世界第一中鋒。
然后明年夏天就申請交易，讓老巴斯后悔去。
就去杜蘭特所在的球隊。
什么科比，跟著唐森訓練幾年，唐森對全世界說要找下一個喬丹，那怎么不找你？
這說明在唐森心中，你科比根本就不行。
但杜蘭特不一樣，唐森選中了杜蘭特，那下一個喬丹就是杜蘭特。
自己就跟著杜蘭特走，讓科比后悔去。
圍觀的球員里，并沒有多少球星。
像艾弗森，麥迪，卡特，鄧肯，這都沒來。
各支球隊送來的都是這兩年的新秀，還有角色球員。
目標都差不多，想要防守尖兵。
下個賽季的聯盟，勢必掀起一股防守狂潮。
都是角色球員，人情世故要懂，都很給面子的紛紛點頭，附和奧尼爾的話。
科比卻極快的翻了個白眼。
一聽這話，他就知道奧尼爾的懶散性子又上來了。
果然，奧尼爾扭頭就問唐森，自己得減多少。
他小心翼翼的打量著唐森，偷感十足的道：“唐，我感覺減個10磅就已經夠了。”
唐森暗自搖頭。
10磅，5公斤不到？
你上個廁所，少吃兩頓飯，這體重說不定就減出來了。
他還振振有詞的給自己找理由。
說自己是中鋒，在油漆區工作的，沒有體重打不出威脅。
而且和對手肉搏的時候，一身肥肉也是對自己最好的保護。
最后，自己有傷啊，想要減肥，必定要多訓練，而訓練的太狠，自己就受不了，就容易舊傷復發。
唐森都忍不住無語。
因為體重大，所以受了傷，而因為受了傷，所以不能過度訓練去減肥，他這惡性循環了屬于。
不過說起來，奧尼爾這話還是有點兒道理的。
大體重在籃下有優勢。
超大的體重優勢會更大。
而且別人推不動你，減少了運動，其實也避免了傷病的出現。
在籃下還跑來跑去的，不小心踩到人家腳怎么辦。
費勁巴拉的做技術動作擠進去，是不是增加了傷病的風險。
還不如奧尼爾這樣，把重劍無鋒的道理發揮到極致，就不動如山，一個轉身擠進去，都不帶跳的，受傷的風險直接大大降低。
至于他的傷，唐森用系統看了，膝蓋有問題，但維持的住。
最大的問題還是腳趾。
02年他做了手術，也不知道怎么做的，把本可以彎曲的大腳趾趾骨直接用鋼板連接固定了起來。
唐森隱隱覺得這有些問題。
因為這改變了腳的自然生理形態，尤其是跑跳落地的時候，從腳趾到腳跟，有一個完整的卸力緩沖過程。
現在腳趾不能彎了，那落地的時候，膝蓋的壓力是不是變大了。
唐森就注意到，他左右膝蓋關節磨損的程度是不一樣。
做過手術的這條腿明顯磨損的更厲害一些。
“行，減了再說。”唐森哄了一句。
既然來了，減多少就不是他說了算。
人家花錢了，本著負責的原則，唐森會幫他考慮，到底多大的體重適合他。
兼顧他的身體負荷，還有籃下的沖擊力。
至于怎么減肥，對于普通人來說，這是一件很困難的事情。
但職業球員，減肥真不算什么。
本身訓練量就遠超普通人，稍微控制一下飲食，體重就能降下來。
而唐森只需要考慮在減脂的同時，盡量避免損傷到他的身體，并維持住他的運動狀態。
像現在，奧尼爾體脂率達到百分之14.5。
不說減到10吧，也要往這個數字去靠近。
具體的方法，唐森準備提高他水中訓練的比例。
游泳本來就是一種很好的減肥方式。
而在水中運動，也能降低他的下肢負荷。
當然，飲食這塊兒必須要控制。
和杜蘭特大魚大肉不一樣，奧尼爾雖然吃的依舊不少，可運動量上來，依舊處于每天看見吃的就雙眼放光的地步。
不過他私下里做的還不錯，并沒怎么偷吃東西。
唐森感覺得到，這次的差點兒被交易，真的有刺激到他。